No hay una edad exacta para comenzar, pero cuanto antes, mejor. Estas minirutinas están diseñadas tanto para prevenir como para revertir los signos del envejecimiento, por lo que puedes iniciarlas desde los 20-25 años para mantener la firmeza o en cualquier momento si ya notas flacidez, arrugas o pérdida de volumen en tu rostro.

No, siempre que realices los ejercicios correctamente y sigas las indicaciones de Katia Sol. Las rutinas de Upface están diseñadas para fortalecer y tonificar los músculos faciales sin crear tensión innecesaria en la piel. Además, aprenderás a gesticular de manera consciente, evitando la aparición de nuevas líneas de expresión.

Son seguras para la mayoría de las personas, pero si has tenido cirugías recientes en el rostro, parálisis facial, problemas neuromusculares o inflamaciones activas, te recomendamos consultar con un especialista antes de comenzar.

Cada minirutina solo require unos minutos al día y puedes hacerla en cualquier momento. Puedes elegir una específica según el problema que deseas tratar o combinarlas para un trabajo más completo. La clave está en la constancia.

Los primeros cambios pueden notarse en tan solo unas semanas, siempre que practiques con regularidad. Tu piel se verá más tonificada, tu mirada más descansada y los contornos de tu rostro más definidos con el tiempo y la práctica constante.

¡Sí! Cada rutina está diseñada para trabajar una zona específica del rostro, pero juntas ofrecen un efecto rejuvenecedor global. Puedes empezar con una y, a medida que avances, combinarlas según tus necesidades para obtener resultados aún más visibles.

Sí, estas minirutinas son complementarias al Fitness Facial de por ejemplo Iface Pro o Iface Básico. Mientras que el Fitness Facial trabaja toda la musculatura del rostro, estas rutinas están diseñadas para tratar problemas específicos como la flacidez, los surcos nasogenianos o los párpados caídos, por lo que combinarlas potenciará aún más los resultados.

Sí, estas rutinas no interfieren con otros tratamientos y, de hecho, ayudarán a potenciar y prolongar sus efectos. Si haces limpiezas faciales, radiofrecuencia o masajes, el Fitness Facial será tu mejor aliado para mantener tu rostro joven de forma natural.

El Fitness Facial se enfoca en fortalecer y tonificar los músculos del rostro a través de ejercicios específicos, ayudando a reafirmar la piel y redefinir el contorno facial. En cambio, el yoga facial prioriza liberar tensión con técnicas más suaves. Mientras que el Fitness Facial actúa como un “entrenamiento” para tu rostro, el yoga facial funciona más como una técnica de bienestar y relajación que no tiene tanto efecto sobre los rasgos de envejecimiento.